EQUIPEMENT

Préalable indispensable à la pratique du sport, quel qu’il soit.
LES CHAUSSURES :
C’est le poste budgétaire le plus important.
En trail, les chaussures spécifiques sont recommandées. Non seulement les amortis sont spécifiques, mais la coque extérieure est vraiment adaptée aux terrains que vous traverserez. Les branchages, les cailloux peuvent rapidement avoir raison d’un tissu trop fin, sans parler de la boue et de l’eau.

Choisissez vos chaussures de sport après une journée d'activité (le pied gonflant au cours de celle-ci), en portant les chaussettes qui iront avec les chaussures et commencer l'essayage par le pied le plus fort.
Regardez aussi les crampons : ils peuvent vous être d’un précieux secours lors d’une descente rapide…

LES VÊTEMENTS :
Selon la météo, choisissez votre tenue : le short a ses adeptes toute l’année, il permet de ne pas rester accroché aux ronces.
Le débardeur ou le maillot doit être en matière respirante.
Le maillot  est préférable lorsque l’on porte un sac avec une réserve d’eau, les irritations sous les bras sont atténuées.

LA RÉSERVE D’EAU :
De nombreux organisateurs de courses annoncent :
"course en semi-autonomie ou en autonomie", il faut prévoir d’amener une partie du ravitaillement.

LES SACS À DOS avec réserve d’eau et tuyau sont pratiques avec plusieurs poches, à condition de ne pas oublier de remplir la vessie et d’en faire le vide d’air pour éviter de courir pendant 2 heures avec un floc-floc continu dans les oreilles…
Les porte-bidons en ceinture ont leurs adeptes.
N’hésitez pas à emprunter différents équipements pour vous faire une idée…